2016-2017学年度第一学期第四周营养菜谱

周一

早餐

炒面、粉+面包+鸡蛋+粟米

课间餐

牛奶+小点心  香梨+小点心

午餐

金瓜焖排骨+长豆角炒肉片+清炒黄白菜+西红柿肉片蛋汤

晚餐

卤蛋、五柳蛋+土豆丝炒肉丝+清炒菜心+清补凉煲鸡汤

周二

早餐

瘦肉粥+猪肠粉+鸡蛋+黄心薯

课间餐

牛奶+小点心  苹果+小点心

午餐

腐竹焖鸭+莴笋炒鱼蛋+清炒油麦菜+粟米红萝卜煲猪骨汤

晚餐

莲藕焖猪蹄+什菇炒肉+上汤苋菜+粟米羹

周三

早餐

绿豆粥+饺子+鸡蛋+粟米

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

萝卜焖牛腩+火腿蒸水蛋+蒜蓉炒生菜+霸皇花煲猪骨汤

晚餐

卤水鸡翅+咸菜炒肉丝+炒白菜+枸杞猪肝汤

周四

早餐

白粥+陈村粉+鸡蛋+紫薯

课间餐

牛奶+小点心  苹果+小点心

午餐

榨菜蒸鱼+松花菜炒肉+蒜蓉炒菜心+紫菜蛋花汤

晚餐

丝瓜浸肉丸+豆角干回锅肉+爆炒椰菜+凉瓜黄豆煲龙骨汤

周五

早餐

豆浆+酥皮包+花卷+鸡蛋

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

花生焖猪手+青瓜炒火腿+炒生菜+木瓜雪耳煲猪骨汤

晚餐

大蒜炒烧鸭+咸鱼茄子煲+炒芥兰+芥菜肉片汤