2016-2017学年度第二学期第一周营养菜谱

周一

早餐

瘦肉粥+花卷+叉烧包+鸡蛋+粟米

课间餐

牛奶+小点心  香梨+小点心

午餐

姜葱白切鸡+肉碎豆角粒+蒜蓉生菜+粟米红萝卜煲龙骨汤

晚餐

鼓汁蒸钳鱼+青瓜炒咸肉+上汤菠菜+凉瓜黄豆煲排骨汤

周二

早餐

小米粥+肉碎蒸河粉+鸡蛋+紫薯

课间餐

牛奶+小点心  苹果+小点心

午餐

萝卜焖牛腩+肉碎榄菜豆腐+清炒油麦菜+紫菜蛋花汤

晚餐

西芹兰豆炒叉烧+土豆丝炒肉丝+上海青+霸王花炖龙骨汤

周三

早餐

白粥+饺子+鸡蛋+粟米

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

咸香鸭+莴笋炒肉卷+清炒白菜仔+木瓜雪耳煲龙骨汤

晚餐

卤水拼盘+咸菜炒肉丝+炒卷筒青+枸杞猪肝汤

周四

早餐

八宝粥+猪肠粉+鸡蛋+红薯

课间餐

牛奶+小点心  桔子+小点心

午餐

木耳手挞肉丸+豆干榨菜炒肉丝+蒜蓉炒菜心+西红柿蛋花汤

晚餐

鼓油皇鸡翼+咸鱼茄瓜+爆炒椰菜+清补凉煲鸡汤

周五

早餐

豆浆+面包+花卷+鸡蛋

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

金瓜焖排骨+肉沫蒸水蛋+炒生菜+冬瓜薏米煲龙骨汤

晚餐

尖椒回锅肉+豆豉鲮鱼炒苦瓜+蒸白菜+芥菜肉片汤