2016-2017学年度第二学期第三周营养菜谱

周一

早餐

瘦肉粥+面包+鸡蛋+红薯

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

花生焖猪手+肉末豆腐+灼生菜+冬瓜薏米煲龙骨汤

晚餐

西红柿炒蛋+咸菜炒花肉+上汤菠菜+苹果雪梨汤

周二

早餐

小米粥+肉沫蒸河粉+鸡蛋+粟米

课间餐

牛奶+小点心  香梨+小点心

午餐

榨菜蒸钳鱼+莴笋炒肉片+清炒白菜仔+紫菜蛋花汤

晚餐

菠萝咕噜肉+咸鱼茄子+清炒菜心+凉瓜黄豆煲龙骨汤

周三

早餐

八宝粥+饺子+鸡蛋+紫薯

课间餐

牛奶+小点心  苹果+小点心

午餐

蒸肉丸+台山花菜炒肉卷+清炒油麦菜+红萝卜粟米筒骨汤

晚餐

卤水拼+土豆丝炒肉丝+毛白菜+枸杞猪肝汤

周四

早餐

绿豆粥+猪肠粉+鸡蛋+粟米

课间餐

牛奶+小点心  桔子+小点心

午餐

萝卜焖牛腩+榄菜肉碎豆角+蒜蓉炒菜心+西红柿蛋花汤

晚餐

鲜淮山焖猪踭+豆干榨菜肉丝+上海青+粉葛眉豆煲猪骨汤

周五

早餐

豆浆+肉松包+红薯+鸡蛋

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

金瓜焖排骨+肉沫蒸水蛋+炒生菜+木瓜雪耳排骨汤

晚餐

红烧豆腐+豆豉鲮鱼炒苦瓜+甜麦菜+芥菜肉片汤