2016-2017学年度第二学期第四周营养菜谱

周一

早餐

青菜瘦肉粥+面包+鸡蛋+红薯

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

红炆鸭肉+肉末豆腐+灼生菜+冬瓜薏米煲龙骨汤

晚餐

卤水鸡翅+红萝卜炒肉丝+通菜+木瓜雪耳汤

周二

早餐

小米粥+肉沫蒸河粉+鸡蛋+粟米

课间餐

牛奶+小点心  青枣+小点心

午餐

莲藕炆猪手+西兰花炒肉卷+清炒白菜仔+紫菜蛋花汤

晚餐

红烧带鱼+荞兰头炒叉烧+清炒菜心+霸王花煲龙骨汤

周三

早餐

八宝粥+水饺+鸡蛋+红薯

课间餐

牛奶+小点心  苹果+小点心

午餐

木耳手打肉丸+榄菜肉末豆角+清炒菜心+红萝卜粟米龙骨汤

晚餐

菠萝咕噜肉+莴笋炒肉片+椰菜+枸杞猪肝汤

周四

早餐

绿豆粥+猪肠粉+鸡蛋+紫薯

课间餐

牛奶+小点心  桔子+小点心

午餐

冬菇蒸滑鸡+火腿粟米粒+清炒油麦菜+西红柿蛋花汤

晚餐

支竹炆番鸭+土豆炒肉丝+上海青+清补凉煲老鸡

周五

早餐

豆浆+肉松包+粟米+鸡蛋

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

金瓜焖排骨+肉沫蒸水蛋+炒生菜+粉葛眉豆煲脊骨汤

晚餐

红烧豆腐+回锅肉+清炒芥兰+芥菜肉片汤