2016-2017学年度第二学期第五周营养菜谱

周一

早餐

青菜瘦肉粥+面包+鸡蛋+红薯

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

姜葱白切鸡+肉末豆腐+灼生菜+红萝卜粟米煲龙骨汤

晚餐

咖喱鱼蛋+兰豆香芹咸肉+毛白菜+清补凉煲老鸡

周二

早餐

小米粥+肉沫蒸河粉+鸡蛋+粟米

课间餐

牛奶+小点心  青枣+小点心

午餐

萝卜炆牛腩+碎肉榄菜豆角+清炒白菜仔+紫菜蛋花汤

晚餐

西红柿炒蛋+荷包豆炆猪蹄+上汤菠菜+木瓜银耳煲龙骨汤

周三

早餐

绿豆粥+水饺+鸡蛋+紫薯

课间餐

牛奶+小点心  香梨+小点心

午餐

腊味合蒸+椰菜花炒肉卷+清炒菜心+冬瓜薏米龙骨汤

晚餐

粉蒸肉+青瓜炒火腿+通菜+枸杞猪肝汤

周四

早餐

八宝粥+猪肠粉+鸡蛋+粟米

课间餐

牛奶+小点心  桔子+小点心

午餐

咸香鸭+豆干咸菜肉丝+清炒油麦菜+西红柿蛋花汤

晚餐

豉汁蒸黄花鱼+土豆炒肉丝+白菜心+粟米羹

周五

早餐

豆浆+肉松包+红薯+鸡蛋

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

土豆焖排骨+火腿蒸水蛋+炒生菜+木瓜雪耳煲脊骨汤

晚餐

豆豉鲮鱼苦瓜+尖椒回锅肉+清炒芥兰+芥菜肉片汤