2016-2017学年度第二学期第六周营养菜谱

周一

早餐

青菜瘦肉粥+面包+鸡蛋+红薯

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

冬菇蒸滑鸡+肉末豆腐+灼生菜+红萝卜粟米煲龙骨汤

晚餐

卤水鸭+土豆丝炒肉丝+上汤波菜+清补凉煲老鸡

周二

早餐

小米粥+肉沫蒸河粉+鸡蛋+粟米

课间餐

牛奶+小点心  青枣+小点心

午餐

榨菜蒸鱼+莴笋炒肉片+清炒白菜仔+芥菜豆腐蛋汤

晚餐

西红柿炒蛋+香芋蒸排骨+通菜+凉瓜黄豆煲龙骨汤

周三

早餐

青菜瘦肉粥+水饺+鸡蛋+紫薯

课间餐

牛奶+小点心  苹果+小点心

午餐

蒸肉丸+花菜炒肉卷+清炒油麦菜+冬瓜薏米龙骨汤

晚餐

咖喱鱼蛋+兰豆炒腊味+毛白菜+玉米羹

周四

早餐

八宝粥+猪肠粉+鸡蛋+红薯

课间餐

牛奶+小点心  苹果+小点心

午餐

花生炆猪手+火腿粟米粒+清炒菜心+西红柿蛋花汤

晚餐

萝卜润炒鸡+长豆角烧茄子+上海青+霸王花排骨汤

周五

早餐

豆浆+肉松包+红薯+鸡蛋

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

金瓜焖排骨+火腿蒸水蛋+炒生菜+木瓜雪耳煲龙骨汤

晚餐

蒜台炒烧鸭+豆豉鲮鱼炒苦瓜+清炒椰菜+紫菜蛋汤