2016-2017学年度第二学期第七周营养菜谱

周一

早餐

青菜瘦肉粥+面包+鸡蛋+红薯

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

咸香鸭+肉末豆角+白菜仔+红萝卜粟米煲龙骨汤

晚餐

卤水鸡中亦+土豆丝炒肉丝+上汤波菜+茶树菇煲龙骨

周二

早餐

小米粥+肉沫蒸河粉+鸡蛋+粟米

课间餐

牛奶+小点心  青枣+小点心

午餐

萝卜炆牛腩+肉煮豆腐+生菜+紫菜蛋花汤

晚餐

西红柿炒蛋+西芹兰豆炒腊味+毛白菜+清补凉煲老鸡

周三

早餐

青菜瘦肉粥+水饺+鸡蛋+紫薯

课间餐

牛奶+小点心  芦桔+小点心

午餐

榨菜蒸魽鱼+台山花菜肉卷+清炒油麦菜+冬瓜薏米龙骨汤

晚餐

支竹炆猪手+红萝卜炒肉丝+通菜+丝瓜肉片汤

周四

早餐

菜心肉粥+猪肠粉+鸡蛋+粟米

课间餐

牛奶+小点心  苹果+小点心

午餐

蒸肉丸+莲藕炒肉片+油麦菜+芹菜肉末汤

晚餐

香芋蒸排骨+红烧茄子+白菜心+粟米羹

周五

早餐

豆浆+肉松包+红薯+鸡蛋

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

香菇蒸滑鸡+香干炒肉丝+炒生菜+木瓜雪耳煲龙骨汤

晚餐

萝卜咕噜肉+咸菜炒花肉+毛白菜+霸王花猪骨汤

周六

早餐

八宝粥+耗油捞面+粟米+鸡蛋

课间餐

牛奶+小点心  雪梨+小点心

午餐

金瓜焖排骨+肉末蒸水蛋+白菜仔+绿豆海带猪骨汤

晚餐

虎皮尖椒咸肉+干煸四季豆+清炒椰菜+拘杞猪肝汤