2016-2017学年度第二学期第十周营养菜谱

周一

早餐

瘦肉粥+面包+鸡蛋+红薯

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

姜葱白切鸡+肉末豆腐+生菜+红萝卜粟米煲龙骨汤

晚餐

粉蒸肉+咸菜炒肉丝+上汤波菜+枸杞肉片汤

周二

早餐

肉沫河粉+小米粥+鸡蛋+粟米

课间餐

牛奶+小点心  香梨+小点心

午餐

花生炆猪手+豆角肉片+白菜仔+芥菜肉片蛋花汤

晚餐

西红柿炒蛋+香芋炆排骨+通菜+菌菇汤

周三

早餐

菜心瘦肉粥+饺子+鸡蛋+紫薯

课间餐

牛奶+小点心  苹果+小点心

午餐

支竹炆蕃鸭+火腿粟米粒+油麦菜+冬瓜薏米龙骨汤

晚餐

卤水鸡亦+香干茶树菇炒肉+毛白菜+凉瓜黄豆排骨汤

周四

早餐

八宝粥+猪肠粉+鸡蛋+粟米+鸡蛋

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

蒸肉丸+椰菜花肉卷+菜心+丝瓜肉片蛋汤

晚餐

红烧带鱼+土豆丝炒肉丝+菜心+老鸡汤

周五

早餐

豆浆+面包+红薯+鸡蛋

课间餐

牛奶+小点心  苹果+小点心

午餐

金瓜炆排骨+肉沫蒸水蛋+生菜+眉豆粉署排骨汤

晚餐

回锅肉+酸豆角肉沫+包菜+紫菜蛋花汤